習慣にしよう!免疫力UP術一覧

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免疫力UP!腸が“喜ぶ”食事術《食事で手軽に腸内環境を整えるアイデア》|NHK まちかど情報室 今朝の逸品 2020.10.19

免疫力UP!腸が“喜ぶ”食事術・食事で手軽に腸内環境を整えるアイデア、発酵食品&食物繊維が善玉菌を育て腸内環境を整え免疫力アップに役立つ『赤みそ&白みそ+すりおろしたまねぎ&リンゴ酢のみそ玉味噌汁&ドライフルール』!

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習慣にしよう!免疫力UP術《腸内環境と自律神経を整えるアイデア》|NHK まちかど情報室 今朝の逸品 2020.10.12

習慣にしよう!免疫力UP術・腸内環境と自律神経を整えるアイデア、腸内環境&自律神経を整えることが免疫力UPさせるためのカギ&Point『深呼吸(鼻から吸った息を倍の時間掛けて口から吐く)&腸マッサージで免疫力UP』!